子ども2人と妻の4人暮らしぽっこり腹が出てこないようにダイエット中
ちょっぴり美意識高め
最近、友達夫婦と久しぶりに会ったんだけど、
びっくりしたことがあるんだ！ 🌟
というのも、友達の奥さんがめちゃくちゃ変わってたんだよね 😲
昔から仲良くしてた友達家族なんだけど、
コロナ禍で3年ぶりくらいの再会だったから、その変化に驚いちゃって！ 💫
実はその奥さん、昔はうちの妻とよく
「二人とも太めだよね〜」なんて話してたんだ 🤭
でも今回会ってみたら、
なんと8kgも痩せてて、別人みたいになってたの！ 😳
しかも45歳で3人の子育て中なのに、
13歳と10歳の娘たちのお母さんには
見えないくらいスタイル抜群なんだよ ✨
僕も妻も「どうやって変われたの？」って興味津々で聞いちゃった 💭
そしたらね、答えが意外とシンプルだったんだ！
なんと、毎晩たった1品だけの夜ごはんを7年も続けてるんだって 🥄
その1品ってのが「具だくさん和風スープ」！
すごくシンプルでしょ？ 🍲
でもね、ちゃんとコツがあるみたいなんだ：
・根菜類を思いっきり入れる
・きのこは必須アイテム
・最後の生姜がポイント
・火を使う時間は短めに
うちの妻も興味津々で、レシピを教えてもらったんだよね 📝
奥さん曰く、このスープのすごいところは3つあるんだって！ 💡
1つ目は、しっかりお腹が膨れること！
2つ目は、栄養バランスが完璧なこと！
3つ目は、疲れて帰っても簡単に作れること！
実際、彼女もパートしてるんだけど、
帰ってきてからでも全然余裕で作れるんだって 💪
うちの妻も「これなら続けられそう！」って目が輝いてたよ 🌟
さっそく家で試してみたんだけど、
僕も子どもたちも「美味しい！」って大絶賛！ 😋
1週間くらい続けてみたら、
妻が「なんか朝起きた時の体が軽くなった気がする！」って言ってて 💕
なんかさ、ダイエットって難しそうなイメージあるけど、
こういうシンプルな方法の方が続くのかもね ☀️
7年も続けられるってことは、
きっと無理のない方法なんだと思うんだ 🌿
うちの妻も「毎日じゃなくても、
週3くらいから始めてみようかな」って言ってるよ 😊
みんなも興味あったら試してみない？
簡単だし、美味しいし、健康的だし、いいことづくめだと思うんだ 🎵
うちは今、このスープの作り方を研究中！
いろんなアレンジも効きそうだから楽しみなんだ 🍜
みんなも夜ごはんで工夫してることとか、お気に入りレシピがあったら教えてね！
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