こんにちは中年おやじの”りょう”です
子ども2人と妻の4人暮らしぽっこり腹が出てこないようにダイエット中
ちょっぴり美意識高め
今日は、僕と友人のタクのダイエット
対決の話をシェアするね！✨
特に友人のダイエット成功に、僕は
本当に驚きの連続だったんだ…！(*´▽｀*)
すべては友人のタクの一言から
始まったんだよね。
「りょう、俺、マジで痩せる！」
幼馴染からの突然の宣言に
びっくりしたけど…😲
実は、僕も人間ドックを控えてて
ちょっと体重が気になってたんだ💦
そこで決意！友達同士でダイエット
することにしたんだよね！
でも、アプローチは全然違うんだ！
【僕の”ゆる〜り”作戦】
・夕食前にリンゴ1個
・お水をたっぷり
・20分待って普通の夕食
・通勤を階段にする😊
妻には「なにそれ！効果あるの？」って
大笑いされたけど、気にしない気にしない！
一方、友人タクの方法が衝撃的だったんだ…！
【タクの本気ダイエット】
・3食以外は一切食べない
・炭水化物は夜抜き
・調味料も最小限
・水分を3リットル摂取
・毎日筋トレ45分
・夜8時以降は絶対食べない
これ、本当にあのだらしないタク？
って思うくらいストイック…😅
さらに！最近ジムに入会してから、
もっと徹底的になっちゃって！
「飲み会も行かない！休日は
プロテインだけで過ごすから！」
正直、友達としては心配になるよね…
結果、なんとタクは2ヶ月で7kg減！！
一方、僕の”ゆる〜り”作戦の結果は…
まだ計測前なんだよね（言い訳？笑）👀
タクを見てると、意志の強さって
大事だな〜って思うよ✨
でも、あまりにストイックなのは
心配で仕方なくて…。
「ちゃんと栄養とってる？」
「無理しすぎじゃない？」って聞くと…
「りょうこそ！リンゴだけじゃ
全然足りないよ！」という痛烈な返し😅
娘は呆れ顔で「おじさん達って
単純だね〜」だって（笑）
今度、二人で栄養士さんに相談に
行こうかなって考えてるんだ！
みんなも、友達とダイエット対決、
したことある？💪
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