こんにちは中年おやじの”りょう”です
子ども2人と妻の4人暮らしぽっこり腹が出てこないようにダイエット中
ちょっぴり美意識高め
やあ！りょうです(๑˃̵ᴗ˂̵)
最近、友達に「痩せた？」って
言われることが増えてきたんだ 😊
実は… 子どもの習い事に付き合ってたら
気づいたら9kgも減量してたっていう
驚きの話をしてみようかな 🏃♂️
まず言っておくと、僕は運動音痴 💦
学生時代から体育は苦手で、
大人になってからも運動なんて
ほとんどしてこなかったんだよね 😅
それが49歳、気づけば体重は
最高値を更新！ズボンはキツキツ！
階段を上がるだけで息切れする
そんな状態だったんだ 🥵
転機になったのは、5年生の息子が
「空手を習いたい」って
言い出したことなんだよ 👊
「おーいいじゃん！パパは送り迎えするよ〜」
なんて軽く考えてたら…
先生から
「お父さんも一緒に練習してみませんか？」
って誘われちゃったんだよね (゜ロ゜)
断ろうと思ったけど、息子が
「パパも一緒にやろうよ！」って
キラキラした目で言うもんだから… 💕
しぶしぶ付き合うことになったんだ 🥋
最初の練習はマジでキツかった！
準備運動だけで汗だくで
「これはムリだ…」って思ったよ 😱
でも、息子が頑張ってる姿を見たら
親として逃げられなくて…
週2回、各1時間の練習に
付き合うことになったんだ ⏰
1ヶ月目は毎回筋肉痛との戦い！
「もう行きたくない…」って何度思ったか 😂
でも、不思議なことに2ヶ月目から
体が慣れてきて、少しずつ動けるように！
そして気づいたら…
3ヶ月で5kg減！
半年で9kgも減ってたんだよ 😮
中学生の娘からは
「パパ、別人みたい！」って驚かれるし
妻からは「若返った？」なんて言われる 🌟
嬉しい変化はそれだけじゃなくて：
・長年の肩こりが軽くなった 💪
・階段も息切れしなくなった 🏃♂️
・夜もぐっすり眠れるようになった 😴
・仕事の集中力もアップした 🔥
そして何より、子どもとの時間が
かけがえのないものになったんだよね ✨
息子とは空手の話で盛り上がるし
帰りの車の中での会話も増えた 🚗
今では息子と一緒に家でも
ストレッチや型の練習をするのが
日課になってるんだ 🥋
しかも！中学生の娘も
「私も体力つけたい」って言い出して
家族みんなで運動する時間ができたよ 👨👩👧👦
僕みたいな運動嫌いでも
子どものためならできるんだなって
本当に驚いてる 😆
みんなも子どもの習い事、
ただ送り迎えするだけじゃなくて
一緒に参加してみない？ 🤔
体型だけじゃなく、親子関係も
良くなる一石二鳥だよ！ 💯
さて、今日も息子と空手の練習があるから
このへんでおしまい！ (๑˃̵ᴗ˂̵)
みんなの体験談も聞かせてほしいな〜 💌
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