こんにちは中年おやじの”りょう”です
子ども2人と妻の4人暮らしぽっこり腹が出てこないようにダイエット中
ちょっぴり美意識高め
今日は曇り空☁️ なんだか気分も
モヤモヤしてるなぁ。体重計に
乗ったら衝撃の結果が…😱
朝は普段通り出勤。昼休みに
同僚とランチに行ったんだけど、
久しぶりにがっつりステーキを
食べちゃった🍖 美味しかったけど、
ちょっと後悔(笑)
夕方、仕事終わりに体重計に
乗ったら、なんと2kg増😨
油断してたらこんなに太るもんなの？
ジーンズがキツくなってきてたのは
気のせいじゃなかったみたい😅
最近サッカーの練習サボり
気味だったなぁ。運動不足も
あるかも。でも、諦めないのが
座右の銘。明日から本気出す💪
みんなも油断大敵だよ！
体重管理、一緒に頑張ろう🏃♂️
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