やっとブログを書こうかなと思いました。💦
4年程まえの健康診断で、コレステロール値が高いと指摘され、とりあえず痩せようと思ったまま月日が経ちました。
すごい太っている訳ではありませんが、腹がポッコリと出始めて来たのもダイエットしようと思ったきっかけです。
4年前は65kg(身長163cm筋肉質)
あまり、体重が変わらなかったので1年前からある物を取り入れて、現在では
61kg❗️ ～ 62㎏ （目標は 58㎏維持）
プロテイン・EAA・サプリメント・Lグルタミン・クレアチン・マグネシウムなどを日々摂取しています。
年1回のスノボ-
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